Journal de whou, 22 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019

79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2019:

1762 kcal

Gras: 51,44g | Prot: 133,68g | Glu: 181,78g. Petit Déjeuner: Café Expresso, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Déjeuner: Amora Sauce Barbecue Miel, Viande de Dinde, Endives Braisées, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Tomates Rouges. Dîner: Huile d'Olive, Nutrimuscle Omega 3, Noix, Moutarde, Viande de Dinde, Oeuf. Snacks/Autre: Café Expresso, Mirabelle, Haribo Maoam Joystixx. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Encore 700g à perdre rapidement

22 août 19 par le membre: whou


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