Journal de VicStef, 22 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019

84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2019:

1179 kcal

Gras: 37,10g | Prot: 34,35g | Glu: 173,50g. Petit Déjeuner: Pépito Pépites . Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Tomates Cerises, Carrefour Mayonnaise, Carrefour Fusilli. Snacks/Autre: LU Pépito Pépites. plus...

3256 kcal

Exercice: Ménage - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

À toi aussi 😊

22 août 19 par le membre: mpp18

Oui 😉

22 août 19 par le membre: VicStef


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