Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2019
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1679 kcal
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Gras: 68,19g | Prot: 51,78g | Glu: 226,09g.
Petit Déjeuner: 바나나, 계란흰자, 사과, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 감자 튀김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 아이스 커피, 프렌치 토스트와 버터. Dîner: 해찬들 약고추장, 조미김, 쥐포, 총각김치, 현미밥. Snacks/Autre: 물. plus...
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1912 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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