|
с/д=75,5 кг; -0,1 кг; = (2900)
|
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2897 kcal
|
Gras: 103,23g | Prot: 153,94g | Glu: 359,54g.
Petit Déjeuner: Чай, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Чернослив Свежий, Ежевика, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Déjeuner: Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Виталюр Хлеб Темный Заварной, Яйцо. Dîner: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Соус Бешамель, Prisma Семга Стейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Autre: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Чай. plus...
|
|
2236 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
poids stable
|