Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2019
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111,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1991 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 67,49g | Glu: 369,17g.
Déjeuner: Roshen Рошен Микс, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ. Dîner: Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Куриное Филе, Хлеб Черный. plus...
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3778 kcal
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Exercice:
бег 1 ост - 1 heure, Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Douche - 10 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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