Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2019
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125,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2723 kcal
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Gras: 112,86g | Prot: 178,53g | Glu: 250,24g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Optimum Nutrition Fish Oil, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Findus Filet de Saumon Sauvage, Bonduelle Ratatouille Cuisinée, Riz Basmati (Cuit), Optimum Nutrition Fish Oil, Huile d'Olive. Dîner: Emmental, Baguette, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Lentilles Cuites. Snacks/Autre: Senseo Café, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Leader Price Sucre en Morceaux. plus...
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5195 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes, Musculation - 2 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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