Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2019
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3593 kcal
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Gras: 101,12g | Prot: 162,58g | Glu: 488,53g.
Petit Déjeuner: 바나나, 포도, 감귤 (만다린 오렌지), 요플레 플레인 요거트, 매일 저지방우유, 방울 토마토, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 코스트코 새우 딤섬, 연어, 혼합 샐러드 채소, 버터, 모닝빵, 베이컨, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. Déjeuner: 하루견과 하루견과, 바나나, 파리바게트 아침엔 햄에그모닝. Dîner: 노브랜드 메밀소바, 뚜레쥬르 롤케익조각, 방울 토마토, 포도, 복숭아, 수박, 참치회, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 밥, 새우 볶음밥, 사과 주스, 깐쇼새우, LA갈비, 육회, 코스트코 새우 딤섬. Snacks/Autre: 물. plus...
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2003 kcal
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Exercice:
Sauna - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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