Journal de Cb1006, 28 août 19

AM weigh in. 6.5 hrs sleep.
121,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3115 kcal Gras: 159,83g | Prot: 200,64g | Glu: 200,22g.   Petit Déjeuner: Nectarines , Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Muzzi Family Farms Organics Baby Spinach, Mushrooms. Déjeuner: Deviled Egg, Coleslaw , American Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Dîner: Old Chicago Pretzel Bites. Snacks/Autre: Ritz Reduced Fat Crackers, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Finlandia Reduced Fat Cheddar Cheese, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kirkland Signature Praline Pecans, Performance Inspired Protein Cookie Cranberry Oatmeal, GNC Mega Men Energy & Metabolism, JYM Supplement Science Pre JYM. plus...
3798 kcal Exercice: garmin - 12 heures, Google Fit - 12 heures. plus...
poids stable



     
 

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