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Crazy three-pound weight drop today during OMAD and the Fasting Mimicking Diet. Woke at 227.6 and got to 224.6 by dinner time. Lowest weight in quite a few months.
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101,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,5 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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763 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 12,28g | Glu: 36,90g.
Petit Déjeuner: Water, Coffee. Déjeuner: La Croix Lime Flavored Sparkling Water. Dîner: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Navitas Naturals Cacao Nibs, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Autre: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
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Perdant 5,4 kg par Semaine
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 Commentaires
28 août 19 par le membre: jcmama777
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Freaking awesome job!! 🥳🥳🥳🥳🥳💪💪
28 août 19 par le membre: jcmama777
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Bill, you have gone on a serious mission. Excellent 😀
28 août 19 par le membre: Erquiaga
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28 août 19 par le membre: Keilin_4
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28 août 19 par le membre: adefwebserver
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That's great! You work so hard at this.
28 août 19 par le membre: Fritzy 22
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28 août 19 par le membre: jeannieselby
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Congrats!!!!, you may be on to a new,formula!!!
28 août 19 par le membre: Maine coon
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I was looking for this post! Kaboom! Nice job, Bill! Lower 220's - there you go!
28 août 19 par le membre: erikahollister
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28 août 19 par le membre: liv001
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29 août 19 par le membre: adefwebserver
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Historique de poids de Draglist
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