Journal de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 31 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2019

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg. Reste à parcourir: 6,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2019:

1165 kcal

Gras: 59,05g | Prot: 79,98g | Glu: 75,73g. Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin, Domatesler. Déjeuner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kebir Tereyağ, Berrak Acı Biber Turşusu, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine