|
с/д=75,6 кг; +0,1 кг; = (2900)
|
75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2896 kcal
|
Gras: 86,99g | Prot: 117,42g | Glu: 424,22g.
Petit Déjeuner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Голубика, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Déjeuner: Чай, Чернослив Свежий, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Голубика. Dîner: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Кинто Ткемали Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Провит Пельмени Добровский Настоящие, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Autre: Чай, Орехи Макадамии, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. plus...
|
|
2258 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|