Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
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112,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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262 kcal
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Gras: 1,55g | Prot: 8,61g | Glu: 56,45g.
Petit Déjeuner: Хлеб Черный. plus...
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3783 kcal
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Exercice:
Bain - 20 minutes, бег 6 км/час мост - 1 heure et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 44 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 12 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de vladpost
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