|
две недели обжорства и тюленьего образа жизни даром не прошли. буду исправлять
|
48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 100,16g | Glu: 118,40g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, коврижка с кокосом. Déjeuner: Сушеные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Омлет Белковый с Зеленой Фасолью Дело Вкуса. Dîner: Настроение Ежевика Замороженная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. Snacks/Autre: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Яблоко Зеленое, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Кизил, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. plus...
|
|
1829 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Debout - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ты наша хрупкая девочка)))😚🌹...я думаю тебе немного зажорства только на пользу😉😚😚😚
02 sept. 19 par le membre: Tati_lian
|
Танюш, вот честно, просто уже не могу ограничивать. я столько лет под тотальным контролем. а сейчас вообще моральных сил не хвататет на "терпеть голод". я не обжираюсьЮ ем по голоду. но это существенно выше того, что я себе запланировала. думаю эхто состояние у меня продлится до тех пор, пока не смогу нормально ходить, тренить и пока боль не уйдет. она выматывает. каждое утро плачу по 5 минут перед работой)))) навзрыд. как лекарство. помогает.
02 sept. 19 par le membre: DarkMary1984
|
Машенька, терпения тебе и веры ! !! 🙏
02 sept. 19 par le membre: Tati_lian
|
Спасибо! огромное спасибо))) я буду очень стараться
02 sept. 19 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|