Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2019
|
111,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 75,21g | Glu: 197,67g.
Petit Déjeuner: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб. Déjeuner: Шинка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dîner: Сыробогатов Плавленный Сыр , Лента Хлеб Чиабата, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
2700 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 13,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|