Journal de tvouillamoz, 08 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2019:
1714 kcal Gras: 56,65g | Prot: 95,88g | Glu: 192,61g.   Petit Déjeuner: Lait Écrémé, Happy Harvest Corn Flakes. Déjeuner: Délicorn Spacebar à Manger Froid, Qualité & Prix Fromage Fondu en Tranches -50%, Coop Qualité & Prix Cacahuètes Grillées Non Salées. Snacks/Autre: Coop Qualité Prix Grana Panado Râpé, Coop Naturaplan Cornettes Bio, Barre Protéinée Recette Maison , Coop Qualité & Prix Cacahuètes Grillées Non Salées, Ovomaltine Ovo Drink Protéiné, Coop Prix Garantie Barres de Céréales Chocolat-Banane, Qualité & Prix Fromage Fondu en Tranches -50%. plus...
2121 kcal Exercice: Diff Garmin - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine


Commentaires 
Tvou c'est quoi ton prochain objectif ?  
10 sept. 19 par le membre: pax1986
Je n'en ai plus. Rester entre 58 et 60 kg, parvenir à courir un marathon l'an prochain.  
10 sept. 19 par le membre: tvouillamoz

     
 

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