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08 sept. 19
Journal de tvouillamoz, 08 sept. 19
Profil de tvouillamoz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 septembre 2019:
1714 kcal
Gras: 56,65g | Prot: 95,88g | Glu: 192,61g.
Petit Déjeuner:
Lait Écrémé, Happy Harvest Corn Flakes.
Déjeuner:
Délicorn Spacebar à Manger Froid, Qualité & Prix Fromage Fondu en Tranches -50%, Coop Qualité & Prix Cacahuètes Grillées Non Salées.
Snacks/Autre:
Coop Qualité Prix Grana Panado Râpé, Coop Naturaplan Cornettes Bio, Barre Protéinée Recette Maison , Coop Qualité & Prix Cacahuètes Grillées Non Salées, Ovomaltine Ovo Drink Protéiné, Coop Prix Garantie Barres de Céréales Chocolat-Banane, Qualité & Prix Fromage Fondu en Tranches -50%.
plus...
2121 kcal
Exercice:
Diff Garmin - 1 heure, Google Fit - 23 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tvou c'est quoi ton prochain objectif ?
10 sept. 19 par le membre:
pax1986
Je n'en ai plus. Rester entre 58 et 60 kg, parvenir à courir un marathon l'an prochain.
10 sept. 19 par le membre:
tvouillamoz
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