Journal de vanessssa, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1633 kcal Gras: 62,44g | Prot: 39,39g | Glu: 226,68g.   Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Picard Quetsches , Abricots, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa, Pain aux Céréales. Déjeuner: Toque du Chef Tarte aux Poireaux à la Crème Fraîche et à l'emmental. Dîner: Ketchup, Pâtes (Cuites), Marque Repère Poisson Pané. Snacks/Autre: Bonbons en Vrac, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches . plus...
1988 kcal Exercice: Zumba - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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