Journal de Makulshina, 10 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1521 kcal Gras: 64,62g | Prot: 91,53g | Glu: 142,07g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикасе, Гречка Отварная. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Crispy Лимон. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырник. plus...
2197 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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