Journal de Cb1006, 10 sept. 19

AM weigh in. 7.5 hrs sleep.
121,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
2902 kcal Gras: 152,21g | Prot: 213,84g | Glu: 160,32g.   Petit Déjeuner: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Avocados, Coffee-Mate Himalayan Salted Caramel Creamer, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Fresh Gourmet Crispy Dillies, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Cal-Organic Farms Baby Carrots, Cal-Organic Farms Baby Carrots, Cauliflower, Daisy Sour Cream. Dîner: Blue Bunny Premium Vanilla Ice Cream, Brownie, Mozzarella Cheese, Meatballs with Sauce (Mixture), Old Chicago Garlic Toast. Snacks/Autre: GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. plus...
2880 kcal Exercice: garmin - 12 heures, Google Fit - 12 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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