Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1841 kcal
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Gras: 73,55g | Prot: 119,81g | Glu: 186,08g.
Petit Déjeuner: 생대추, 스키피 땅콩버터 크리미, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 그린키위, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 바나나, 삶은 계란. Déjeuner: 방울 토마토, 연어구이, 전복, 멜론, 포도, 자몽, 파인애플, 키위 열매, 마늘구이, 옥수수, 소고기구이, 맛살, 야채샐러드, 고구마튀김, 새우 튀김, 훈제 연어. Dîner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, Wasa Sourdough Crispbread. plus...
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2011 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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