Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
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109 kg
Perdu jusqu'à présent: 32 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2951 kcal
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Gras: 100,23g | Prot: 102,43g | Glu: 186,28g.
Petit Déjeuner: Тефтели Куриные на Пару, Сосиски, Вареное Яйцо, Чумак Соус ARRABBIATA, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: SPAR Салат Днестровский, Белый Хлеб, Сосиска, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
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2638 kcal
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Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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