Journal de lersteph, 12 sept. 19

Courage et ne te mets pas la pression. 😊 

Souvent, plus on focalise sur quelque chose et moins on arrive à le faire. Reprends doucement tes bonnes habitudes alimentaires et ta perte de poids recommencera. 

Allez, ne baisse pas les bras, remotive toi, tu peux y arriver, regarde moi - 25 kg sans faire de sport en 1 an. Maintenant, je perds plus lentement, mais je reste motivée et je vais faire des activités comme renforcement musculaire et danse de société.  

Merci à vous pour les encouragements, allez j ai noté c est partie 😁 

Ça fait un moment que tu dis que ça ne va pas niveau motivation.... Il faut réussir à rompre durablement avec les habitudes mais ça prend du temps! Aurais tu une idée de ce qui pourrais te motiver, apprecie tu les challenges, ou alors les petits objectifs ? Surtout, ne te dis surtout pas "foutu pour foutu" car c'est ce qu'on se dit quand on croit qu'on a plus rien a perdre et que ca ne sera jamais pire mais maleureusement ca peut toujours être pire et dans ce domaine, chaque kilo agrave la situation.... .courage et ne laisse pas tomber ! 

Je suis comme toi en ce moment, j'ai vraiment du mal à m'y remettre . Bon courage.  

Allez motives toi tu vas y arriver ... Parfois on lâche un peu mais il faut se reprendre pour soi meme 

On se motive allez !!! Tu va y arriver ne reprends pas tous ce serai trop dommage 

Courage, ça fait des mois que je ne fais que prendre du poids 

Bonjour et merci à tous , Le faite de lire vos commentaires me booste. On ne se rend pas toujours compte de l importance des commentaires, le faite de les lires ,savoir que nous sommes pas seules dans ce combat , savoir que d autre on la même galère , cela motive énormément du moins pour mon cas. Merci à vous et bonne journée. Courage.