Journal de jeapie, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1355 kcal Gras: 41,48g | Prot: 65,83g | Glu: 153,92g.   Petit Déjeuner: Oranges, Café, Époisses, Baguette. Déjeuner: Tourtel Twist Citron , Oeuf sur le Plat, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Carrefour Betteraves Rouges, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Dîner: Vin Merlot, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Maggi Soupe à l'oignon, Carrefour Surimi. Snacks/Autre: Oranges, Myrtilles. plus...
3391 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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