Journal de cannboys, 13 sept. 19

Profil de cannboys | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Came back from Hamilton Island on Wed & shit myself when I got on the scales. I gained 2.5kg in 4 days!

Straight back into strict diet & today’s 3rd & final body scan @F45 showed I was back on track.

Also told I have to up my protein because I’m not gaining muscle mass as much as I should be.

80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:

856 kcal

Gras: 41,92g | Prot: 24,40g | Glu: 107,37g. Petit Déjeuner: A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture, Rice Flakes. Collation: Flat White, Brownie . Encas: Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Walnuts. plus...