Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
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110,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4274 kcal
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Gras: 118,02g | Prot: 99,14g | Glu: 399,73g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Дабл Чизбургер, Йогурт 1,6% Молокия. Déjeuner: Борщ, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dîner: Хачапури, Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
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2675 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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