Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2649 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 77,42g | Glu: 408,24g.
Petit Déjeuner: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 골든천 무염 포션버터, 삶은 땅콩, Wasa Flax Seed, 삶은 계란, 사과, 제스프리 그린키위, Wasa Sourdough Crispbread. Déjeuner: 농심 꿀꽈배기 (30g), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 롯데햄 에센소세지, 조미김, 천도, 양파, 골든천 무염 포션버터, 고추장멸치볶음, 김치, 호박나물, CJ 강황 바몬드 커리, 현미밥. Dîner: 조미김, 김치, 고추장멸치볶음, 호박나물, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥. Snacks/Autre: 청정원 딸기잼, 골든천 무염버터, 삶은 땅콩, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 사과, 식빵, 천도, 바나나, 생대추, 덴마크 짜지않은 치즈. plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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