Journal de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
2008 kcal Gras: 119,87g | Prot: 126,23g | Glu: 108,16g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Muratbey Sürmeli Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı. Déjeuner: Mısır Unu, Domatesler, Hamsi, Ayçiçek Yağı, Limon Suyu, Marul, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Nar Ekşisi. Snacks/Autre: Koska Tahin Helva Kakaolu. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

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