|
Хочу поделиться,вчера пришла к швее ,форму мне на работу в СБ шьёт и сказала ,что у меня -5 см в талии и -5 см в бёдрах 👍Как не радоваться 😻💐💫☄️✨🌟🔥🔥🔥Пойду и закреплю результат 😁😁😁В спортзал ,побегаю что ли часок 🏃♀️😄😄😄
|
49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 64,17g | Prot: 60,46g | Glu: 106,13g.
Petit Déjeuner: Сосиска, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, KDV Versailles , Кофе с Молоком. Déjeuner: Calve Кетчуп Томатный, Сметана , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Борщ. Dîner: Чай с Сахаром, Агуша Творожок, Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . plus...
|
|
661 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 13 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 43 minutes, Nettoyage - 1 heure, Apple Health - 21 heures et 4 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|