Journal de YMSMA, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
45,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1784 kcal Gras: 106,61g | Prot: 110,28g | Glu: 96,95g.   Petit Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), フライドポテト(冷凍), 食パン, ベーコン, 卵, マヨネーズ, チーズ. Dîner: 鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし). plus...
1149 kcal Exercice: Épicerie - 15 minutes, Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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