Journal de AnnEnis28, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
49 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1020 kcal Gras: 53,16g | Prot: 41,93g | Glu: 97,35g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сосиска, Приготовленные Грибы, KDV Versailles , Кофе с Молоком. Déjeuner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. plus...
1370 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures et 13 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 20 heures et 27 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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