Journal de anacatarinq, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
43,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1370 kcal Gras: 37,23g | Prot: 90,82g | Glu: 175,20g.   Petit Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets , 煮鸡蛋, Sojasun Soja nature sans sucre, 鳄梨/牛油果, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 红树莓, 梨, 葡萄. Déjeuner: 虾, 鸡胸肉, 葡萄, 蓝莓, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 生菜, 芹菜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 红萝卜, 红洋葱, Casino Toasts brioches au ble complet, Sojasun Soja nature sans sucre. Dîner: 三文鱼, 黄瓜/青瓜(带皮), 芹菜, 红萝卜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), Sojasun Soja nature sans sucre, 猕猴桃/奇异果, 红树莓, 蓝莓, 葡萄, 甜玉米. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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