Journal de broncomba, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1336 kcal Gras: 55,56g | Prot: 99,09g | Glu: 116,75g.   Petit Déjeuner: WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Butter, Egg. Déjeuner: Broccoli Flower Clusters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Dîner: Dry Grated Parmesan Cheese, Taco Meat, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Great Value Dark Red Kidney Beans. Snacks/Autre: Air Popped Popcorn, Cache Valley Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Nice .... 
15 sept. 19 par le membre: Judyrose1997

     
 

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