Journal de Cb1006, 16 sept. 19

PM weigh in. 13 hrs sleep. 16.5 hrs fasted. Gym this am. Only slept 3 hrs yesterday.
122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
2362 kcal Gras: 120,11g | Prot: 140,46g | Glu: 179,66g.   Petit Déjeuner: Jym Supplement Science Pro Jym Rocky Road, Watermelon. Snacks/Autre: Member's Mark Parmesan Crisps, Southern Grove Cocoa Roasted Almonds, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Jack Link's Cold Crafted Beef & Cheddar , Maas River Farms Cauli-Tots, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
3718 kcal Exercice: garmin - 12 heures, Google Fit - 12 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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