Journal de zeloic, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
2192 kcal Gras: 76,07g | Prot: 110,60g | Glu: 266,30g.   Petit Déjeuner: Pomme, Café, Miel, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Déjeuner: Pain, Mamie Nova Liégeois Café, Carottes, Choux Blanc, Pommes de Terre Frites, Picard Chipolatas. Dîner: Entremont Gruyère Râpé, Tables du Monde Salsa Mexicana, Tomates Cerises, Old El Paso Burrito Mélange aux Épices, Bonduelle Maïs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mission Wraps Multigrains. plus...
1883 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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