Journal de broncomba, 18 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2019
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
1525 kcal Gras: 66,84g | Prot: 99,42g | Glu: 167,45g.   Petit Déjeuner: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. Déjeuner: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Dîner: Butter, Great Value Frozen Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Broccoli Flower Clusters, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Autre: Cache Valley Swiss Cheese, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples. plus...
poids stable



     
 

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