Journal de Cb1006, 18 sept. 19

PM weigh in. 7 hrs sleep. 11 hrs fasted.
122,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
2447 kcal Gras: 154,00g | Prot: 195,90g | Glu: 61,00g.   Petit Déjeuner: Scivation Pro Whey Isolate Chocalate Lava Cake, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Déjeuner: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Cal-Organic Farms Baby Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Salad Toppers Sliced Almonds, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Fresh Gourmet Crispy Dillies. Snacks/Autre: Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Member's Mark Natural Whole Almonds, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
3235 kcal Exercice: garmin - 24 heures, Google Fit - 0 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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