Journal de anacatarinq, 20 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2019
44,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2019:
807 kcal Gras: 20,09g | Prot: 47,39g | Glu: 115,89g.   Petit Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Lamo curado Lomo espagnol, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 苹果, 蓝莓, 葡萄, 草莓. Dîner: Casino Toasts brioches au ble complet, Lamo curado Lomo espagnol, Bonduelle Jeunes Pousses, 黄瓜/青瓜(带皮), 芹菜, 红萝卜, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, 苹果, 红树莓, 蓝莓, 草莓, 葡萄. Snacks/Autre: Brut de Coques Grand Mélange, 红树莓, 草莓, 葡萄. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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