Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
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112,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 22,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3149 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 64,18g | Glu: 185,86g.
Petit Déjeuner: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Dîner: Куриные Голени с Кожей, Белый Хлеб. plus...
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2723 kcal
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Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 16,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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