Journal de LesyaGeorgieva, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
1866 kcal Gras: 57,39g | Prot: 160,99g | Glu: 182,21g.   Petit Déjeuner: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. Déjeuner: Vereya Nonfat Milk, Персики, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Лаваш Тонкий, Меско Пуешко Месо , Помидоры, Яичный Желток, Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. Dîner: Миндаль, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Арбуз. Snacks/Autre: Миндаль, Слим Нудлс Спагетти, Supplements Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Vereya Nonfat Milk, Окское Яичный Белок. plus...
2729 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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