Journal de kirschpm, 21 sept. 19

Pesage 9:00
48,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
1232 kcal Gras: 36,50g | Prot: 37,89g | Glu: 105,51g.   Petit Déjeuner: Lacta Bis Black, Carrefour Morbier, Banane, Carrefour Pain Azyme, Prunes. Déjeuner: Noix du Brésil, Ananas, Graines de Sésame Entières Séchées, Ail, Oignons Rouges, Suzi Wan Crème de Coco, Blanc de Poulet, Carrefour Choux Fleurs, Fromage Gouda, Carrefour Pain Azyme, Bonduelle Duo de Haricots, Champagne. Dîner: Carrefour Mortadelle Pistachée, Fromage Gouda, Desperados Bière, Prunes. Snacks/Autre: Banana Zero, Tassimo Cappuccino. plus...
3622 kcal Exercice: Stretching - 48 minutes, Renforcement musculaire - 1 heure et 39 minutes, Apple Health - 21 heures et 33 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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