Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2253 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 86,79g | Glu: 326,01g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 혼합 견과류. Déjeuner: 배, 양파, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 한끼두부, 김치, 존쿡 부어스첸, 조미김, 돼지고기장조림, 깻잎무침, 청국장찌개, 현미밥. Dîner: 굴비구이, 콩잎, 감자조림, 오이소박이, 양배추찜, 어묵볶음, 도라지무침, 김치, 쇠고기 미역국, 밥. Snacks/Autre: 사과, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, 식빵. plus...
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1892 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
23 sept. 19 par le membre: jinny66
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어제 저녁 태풍이 지나가고 나서 푸욱 잔 거 같습니다. 🌪😀
23 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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