Journal de Антон Бортник, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
2935 kcal Gras: 198,43g | Prot: 130,31g | Glu: 176,19g.   Petit Déjeuner: Сливы, Грецкие Орехи, SPAR Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Déjeuner: Замороженные Ягоды, Киви, Чечевица Вареная, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Rosso Миндаль , Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dîner: Rosso Миндаль , Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Яйцо, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай. Snacks/Autre: Лук, Сало, Персики, Персики. plus...
1904 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

22 supporteurs    Encourager   


     
 

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