Journal de xannochka, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1887 kcal Gras: 165,07g | Prot: 73,33g | Glu: 44,33g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Паштет печеночный, порция 50, Цветная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: Мясновъ Котлета для Мини-Бургера из Мраморной Говядины, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти,  Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%. Dîner: Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сельдь Соленая,  Гуакамоле (порция 100гр), Руккола. plus...
258 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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