Journal de JBHRAB, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1109 kcal Gras: 35,46g | Prot: 56,17g | Glu: 123,94g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Beurre Omega 3, Pomme. Déjeuner: Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Champignons, Steak Haché 5%, Carrefour Pâtes Complètes, Pomme. Snacks/Autre: Nestlé Lion (42g). plus...
2598 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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