Journal de YMSMA, 24 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
46,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:
1185 kcal Gras: 58,10g | Prot: 40,76g | Glu: 127,14g.   Petit Déjeuner: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Déjeuner: McCain Rustica Margherita, フライドポテト(冷凍). Dîner: オイスターソース, 玉ねぎ, 豚バラ肉, キャベツ, マヨネーズ. Snacks/Autre: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り). plus...
1133 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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