Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 95,21g | Glu: 172,37g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Beurre (Salé), Danone Yaourt Nature, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dîner: Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Rôti de Porc, Huile Végétale, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Nos Régions Ont du Talent Broyé du Poitou, Poulain Noir Extra. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
Équitation - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mg4989
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