Journal de kirschpm, 24 sept. 19

Pesage 8:30.
Poids plutôt stable et tjs dans la catégorie (-49kg) 😊
48,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:
1033 kcal Gras: 33,65g | Prot: 32,51g | Glu: 146,75g.   Petit Déjeuner: Fromage Gouda, Ananas, Raisins, Prunes, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Bananes. Déjeuner: Escalope de Poulet, Lasagne, Oignons Rouges, Suzi Wan Crème de Coco, Carrefour Choux Fleurs, Ananas, Graines de Sésame Entières Séchées, Ail, Noix du Brésil, Salade Verte, Courgette, Tomates Cerises. Snacks/Autre: LU Belvita, Banana Zero Da Colônia, Carrefour Pain Azyme, Beurre (Salé), Tassimo Cappuccino. plus...
1409 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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