Journal de Bandrai, 24 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019

61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg. Reste à parcourir: 4,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:

859 kcal

Gras: 13,17g | Prot: 15,51g | Glu: 33,60g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Dîner: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine. plus...

1956 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 3 heures et 15 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Bain - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

36 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow you are close to goal

24 sept. 19 par le membre: rosio19

Nice job

24 sept. 19 par le membre: rosio19

Wow!

24 sept. 19 par le membre: shirfleur 1

Nice drop Bandrai, getting close!!

24 sept. 19 par le membre: Steven Lloyd

Great drop!

24 sept. 19 par le membre: Paperbackstash

Nice drop!!!

24 sept. 19 par le membre: John10251

CONGRATS!

24 sept. 19 par le membre: cindy4health

Awesome!!! 👏👏👏

24 sept. 19 par le membre: mrsroboto

Thank you everybody!! I was working so hard getting nowhere for months, but now I feel really positive after building in much more everyday walking and climbing on top of my workouts! Its really started to shift now. Such a long time coming. Wish you all best on your journey's toox

01 oct. 19 par le membre: Bandrai

It is all about getting those calories out, I’m glad you are doing well. You really never needed much to learn. Just don’t forget cico

01 oct. 19 par le membre: rosio19


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