Journal de xannochka, 25 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
1843 kcal Gras: 136,30g | Prot: 96,37g | Glu: 57,53g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Предгорье Кавказа Сыр Коса, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Простоквашино Сливки 10%, Холодец, Малина (Несладкая, Замороженная). Déjeuner: Паста из Сырого Кунжута,  Яблоко, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая, Сыр из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dîner: Гуакамоле (порция 100гр), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Избенка Кумыс, Избенка Мороженое Протеиновое. plus...
237 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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