Journal de Draglist, 25 sept. 19

Fasted until 8 PM. Got back to 223.8 after my big New York weekend. Happy how this came back off.

101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 45,9 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

825 kcal

Gras: 33,29g | Prot: 74,77g | Glu: 52,40g.   Petit Déjeuner: Coffee, Water. Déjeuner: Coffee. Dîner: Gundry MD PrebioThrive, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Turmeric (Ground), Dole Frozen Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower. Snacks/Autre: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...

2801 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 11 minutes, Fitbit - 23 heures et 49 minutes. plus...