Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2019
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3045 kcal
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Gras: 99,89g | Prot: 199,44g | Glu: 347,58g.
Petit Déjeuner: Belvita Bran, ندى شراب زبادي يوناني سادة, Natureland PEANUT BUTTER, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg White, Almonds, Egg Yolk, Fitness خبز, Date. Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Eggplant, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Carrots , Peaches, Gala Apples. Dîner: Belvita Bran. Snacks/Autre: Raisins, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). plus...
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poids stable
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 Commentaires
Good Ahmed, a tiny change in your routine can make some difference, put your reaction plan and push it man 💪💪
26 sept. 19 par le membre: Mo0oha
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Historique de poids de AhmedFit
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